Une séance de sport, à la maison.

Bonjour,

Cela fait du bien de faire un peu de sport à la maison. Je sais que dans vos familles vous avez trouvé le moyen de bouger un peu même en étant confinés. C'est moins facile pour ceux qui sont en appartement!

Aujourd'hui je vous propose une série de séances à faire en famille. J'ai trouvé les exercices très bons. Cela peut vous faire du bien. les séances sont assez courtes, vous pouvez les enchainer.

Pour accéder aux vidéos. Il vous suffit de cliquer sur les images.

séance 1:

séance 2:

séance 3:

séance 4:

Bonnes séances à tous... Sportez-vous bien!